6 dicas para transformar um imóvel em um lar emocionalmente estável segundo Augusto Cury

O psiquiatra e autor de best-sellers destaca os principais pontos para trabalhar a gestão das emoções dentro do lar

No cenário acelerado e frequentemente estressante da vida cotidiana, a gestão das emoções dentro de casa é mais importante do que nunca e se tornou um desafio para grande parte das pessoas. A dinâmica familiar desempenha um papel fundamental no desenvolvimento emocional e mental de cada indivíduo, moldando não apenas suas perspectivas, mas também sua capacidade de enfrentar os desafios da vida com resiliência.

Para falar sobre o assunto e sobre como manter uma relação saudável dentro de casa, o psiquiatra e autor de best-sellers, Augusto Cury, a convite da Construtora Equilíbrio, que apresenta com exclusividade em Curitiba o programa Mentes Saudáveis, Lares Felizes dentro de seus projetos, elencou seis ferramentas fundamentais para a gestão das emoções:

Ter escuta ativa

Famílias emocionalmente saudáveis não apenas reconhecem a importância das emoções, mas também cultivam um ambiente onde todos os membros se sintam seguros para expressarem seus sentimentos. Isso envolve a empatia, a escuta ativa e o respeito pelas emoções dos outros. Para Cury o primeiro passo para transformar paredes de tijolos e cimento em lares é aprender a valorizar a vida. “É abraçar mais e julgar menos, é transformar o caos em oportunidade, as perdas em ganhos, as crises em esperança.  Essa habilidade não é um dom genético, mas um treinamento diário, semanal, mensal”, descreve.

Expressar as emoções e saber lidar com os sentimentos em família

O lar, segundo o psiquiatra, não deve ser um lugar para descarregar as energias pesadas, tensas e ansiosas do dia a dia, é preciso desenvolver um ambiente leve e tranquilo. “Você não nasce feliz, você treina para ser feliz. Você não nasce tranquilo, você treina para ser tranquilo. Você educa a sua emoção para desenvolver essas habilidades”, aconselha Cury. Pais e cuidadores desempenham um papel crucial como modelos de comportamento emocional para seus filhos. Quando os adultos demonstram habilidades de gestão emocional saudável, como lidar com o estresse de maneira construtiva e expressar suas emoções de forma adequada, estão ensinando lições valiosas aos mais jovens.

Palavras construtivas precisam ser ditas

A terceira dica apresentada por Augusto Cury durante sua palestra para convidados da Construtora Equilíbrio está relacionada aos elogios. Para ele é preciso dizer palavras mais construtivas e que tragam orgulho ao familiar, ao invés de ser um juiz radical.  “Você não consegue mudar o outro, nem mesmo um psiquiatra consegue. Mas você pode contribuir para que se recicle. Isso é feito quando você distribui um elogio, quando olha para uma pessoa que errou e a surpreende falando do orgulho que sente dela e das suas qualidades”, ressalta o especialista.

Cobrança e sobrecarga não combinam com afeto

Cobrar de mais a si mesmo e aos outros são o quarto e o quinto ponto a serem analisados dentro da esfera familiar. “Quem cobra demais de si e dos outros não tem gestão da emoção, está apto para trabalhar numa financeira, para cobrar dívidas, mas não para construir uma família alegre, bem-humorada, saudável e saturada de amor”, aconselha. Cury ainda acrescenta que é por isso que muitos compram suas casas, têm camas, mas não dormem, têm estofados, mas não relaxam, “pois são apontadores de falhas”.

Reciclar o lixo

Por fim, o autor elenca o último ponto para trabalhar a gestão das emoções dentro de casa, relacionado a reciclar o lixo. De todas as ferramentas, “nenhuma é tão impactante quanto impugnar, confrontar e discordar de pensamentos e sentimentos perturbadores. É um instrumento poderoso de higiene mental”, descreve Cury ao falar sobre como a autopunição, autocobrança, pensamentos asfixiantes, sofrimento pelo futuro e preocupações excessivas podem se transformar em um lixo mental e influenciar a convivência dentro do lar.

Cury finaliza com um último conselho: “Uma das mais belas habilidades socioemocionais é treinar para se doar sem medo e ao mesmo tempo diminuir a expectativa do retorno, inclusive dos mais íntimos, pois são esses os que mais podem nos ferir”.

Projeto Mentes Saudáveis, Lares Felizes

Com o objetivo de resgatar o conceito de lar como refúgio, que envolve a preocupação com a mente e o espaço físico, a Construtora Equilíbrio apresenta, com exclusividade, o primeiro programa mundial Mentes Saudáveis, Lares Felizes em Curitiba, que tem autoria de Augusto Cury e curadoria do futurologista do morar e autor mais lido do mercado imobiliário, Marcus Araujo.

Com ele, todos os clientes terão acesso a plataforma com conteúdos e orientações do especialista Augusto Cury. Além disso, no Plantão de Vendas do Sangiovese Residencial e na Central de Vendas, cabines antiestresse foram montadas com o objetivo de proporcionar uma experiência diferente aos visitantes que vão em busca da compra dos imóveis.

Sobre a Equilíbrio

Com 50 anos de história a Equilíbrio se dedica a fazer um mundo melhor a cada obra. Já são mais de 300 mil m² de área construída e mais de 2.300 unidades e 30 edifícios residenciais entregues aos clientes. Entre as mais sólidas e conceituadas marcas paranaenses no mercado da construção civil, a empresa se fundamenta no respeito as pessoas, aos colaboradores e ao meio ambiente, e na qualidade e diferenciais construtivos em cada empreendimento. Conheça mais em: https://www.equilibrio.eng.br

Julia Nascimento 

Jornalista (MTB 9944/PR) | Assessora de comunicação | Comunicadora Institucional

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